4 jours Ressource
"Bien être et présence à soi"
Du 29 Juillet soirée au 3 Août matinée
Ferme de la recette - Boisseaux - Loiret 45
à 1h30 de Lagny en voiture - Gare de Boisseaux à 10 minutes à pied du gîte
Sophrologie
Jeûne de 16h
Marches
Feldenkrais
Do in
Yoga des yeux
Des techniques et des
connaissances qui vous permettront d'être autonome dans votre quotidien.
650€ (250€ à la réservation)
Nourriture et hébergement compris
Renseignements Marie-Agnès
01 60 43 85 55 - 06 52 35 04 65 majcd@free.fr
Inscriptions Karine
06 27 63 95 13 guichardk@gmail.com
Marie-Agnès Desserre
Sophrologue
Psychosomaticienne
Hypno-thérapeute
Karine Guichard
Praticienne Feldenkrais
Professeure de danse
Nous vous enverrons des conseils pour vous préparer à cette semaine de bien être.
Le DO IN
par des pressions corporelles justes et efficaces permet une bonne répartition des énergies et un réveil positif du corps.
La sophrologie
permet une nouvelle écoute de soi et des autres. En créant l' harmonie entre le corps et l' esprit elle contribue à une bonne gestion des émotions, elle mobilise de façon positive nos capacités et nos ressources.
Le jeûne de 16H
Une manière douce et tranquille de retrouver un équilibre alimentaire avec comme bénéfices secondaires : un meilleur sommeil, un mental plus disponible, une perte de poids (si elle est nécessaire) une satisfaction de l'esprit. facile.
La méthode Feldenkrais
Permet de trouver du mouvement là ou il n'y en a plus et de sortir de ses habitudes de mouvements. Des gestes lents, faciles guidés par la voix.
Le praticien accompagne et soutient l'élève dans ses découvertes. Chaque personne est invitée à aller à son rythme, suivant ses possibilités.
