4 jours Ressource

"Bien être et présence à soi"

Du 29 Juillet soirée au 3 Août matinée

Ferme de la recette - Boisseaux - Loiret 45

à 1h30 de Lagny en voiture - Gare de Boisseaux à 10 minutes à pied du gîte

Sophrologie

Jeûne de 16h

Marches

Feldenkrais

Do in

Yoga des yeux

Des techniques et des
connaissances qui vous permettront d'être autonome dans votre quotidien.

650€ (250€ à la réservation)

Nourriture et hébergement compris

Renseignements Marie-Agnès 

01 60 43 85 55 - 06 52 35 04 65 majcd@free.fr

Inscriptions Karine
06 27 63 95 13 guichardk@gmail.com

Marie-Agnès Desserre

Sophrologue

Psychosomaticienne

Hypno-thérapeute

Karine Guichard

Praticienne Feldenkrais

Professeure de danse

Le DO IN
par des pressions corporelles justes et efficaces permet une bonne répartition des énergies et un réveil positif du corps.

La sophrologie

permet une nouvelle écoute de soi et des autres. En créant l' harmonie entre le corps et l' esprit elle contribue à une bonne gestion des émotions, elle mobilise de façon positive nos capacités et nos ressources.

Le jeûne de 16H 
Une manière douce et tranquille de retrouver un équilibre alimentaire avec comme bénéfices secondaires : un meilleur sommeil, un mental plus disponible, une perte de poids (si elle est nécessaire) une satisfaction de l'esprit. facile.

La méthode Feldenkrais 
Permet de trouver du mouvement là ou il n'y en a plus et de sortir de ses habitudes de mouvements. Des gestes lents, faciles guidés par la voix.
Le praticien accompagne et soutient l'élève dans ses découvertes. Chaque personne est invitée à aller à son rythme, suivant ses possibilités.